Yan Chi Gong
Xiong Daoming
Yan Chi Gong
Übersetzt und kommentiert von
Maik Albrecht und Frank Rudolph
256 Seiten
Paperback
ISBN: 978-3-938305-75-1
1. Auflage 2014
€ 19,90
Die Wiederentdeckung einer geheimen Shaolin-Tradition
Im Jahre 1963 schrieb Xiong Daoming
sein Wissen über das Yanchigong nieder. Der
Text begann mit den folgenden Worten: »Das yànchígong ist dem dào entsprungen. Noch vor
der Zeit der Fünf Dynastien führte Bodhidharma dieses gong im Shàolín-Tempel ein. Innerhalb
des Buddhismus wurde es als inneres Haupt-Gong
weitergegeben ...«
Im Jahre 2012 gestattete Li Zhengua, Meister Xiongs geistiger Erbe, die Erstveröffentlichung des Manuskripts in deutscher Sprache.
Sein Schüler Maik Albrecht übersetzte den
Text und kommentierte ihn ausführlich, gemeinsam mit Frank Rudolph.
Das Yan Chi Gong ist ein Übungssystem, das anderthalb Jahrtausende lang nur Eingeweihten
im Shaolin-Kloster bekannt war und schließlich fast völlig in Vergessenheit geriet. Es zielt
darauf ab, eine nachhaltige innere Stärke von
Körper und Geist und lebenslange Gesundheit
zu entwickeln. Die Übungen werden im Buch
auf nachvollziehbare Weise in Text und Bild
dargestellt. Die einfacheren Übungen sind für
»normale« Menschen, die einen Ausgleich zu
vorwiegend sitzender Tätigkeit suchen, bestens
geeignet. Darüber hinaus ist das Yan-Chi-Gong-System ein hocheffektives Trainingssystem für
Kampfkünstler, das den Körper als Ganzes
trainiert – einschließlich der inneren Organe
und des Bindegewebes –, ohne ihn dabei zu
verschleißen, wie oft im Leistungssport der
Fall. Der Körper gewinnt durch die Übungen
an Ausdauer, Kraft und Geschmeidigkeit.
Neben den Übungen wird auch das dahinterstehende Gedankengebäude des Daoismus
tiefgründig erläutert – von der Schöpfungslehre über Medizin bis hin zur Sexualkunde.
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